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Grundlagenausdauer-Training

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Grundlagenausdauer-Training
klamsi Offline
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#29
2013-01-08, 20:03
noox schrieb:das Drumherum dauert halt auch. Skitour musst irgendwo hinfahren. Zeugs waschen ist auch nicht zu unterschätzen.

Drum geh i laufen. Gwand an, Schuhe an und los gehts. Neue Trails entdeckt man auch manchmal und der Kopf kann auch ganz gut abschalten...

Aber ich find am wichtigsten ist, dass einem die Motivation nicht flöten geht und das kann gerade wenn man viel andere Arbeit hat schnell passieren. Von dem her find ich a bissi a Abwechslung z.B. in Form einer Ski-Tour schon wichtig.
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