Downhill-Board › Mountainbike Downhill, Freeride, Dirt › Training: Fahrtechnik, Kraft, Ausdauer, Ernährung v
Grundlagenausdauer-Training

Themabewertung:
  • 0 Bewertung(en) - 0 im Durchschnitt
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Linearer Modus
Grundlagenausdauer-Training
noox Offline
Administrator
*******
Beiträge: 21,418
Themen: 2,680
Registriert seit: 2001-06-22
Bewertung: 0
#37
2013-01-10, 14:29
Soweit ich es bis jetzt rausgefunden habe, bringen Grundlagenausdauer 1 Einheiten (GA1) unter 2h wenig. GA2 oder Intervall bringt auch bei 1h was. Aber GA1 würde halt für die Ausdauer und Regenerations-Dauer schon einiges bringen. Soweit ich mitbekommen habe, geht's ja bei GA1 hauptsächlich darum, das "Blut zu trainieren", damit es mehr Sauerstoff transportieren kann.
Rangers Shop: T-Shirt und Kapuzenjacken :: Forum-Regeln :: Facebook :: YouTube
Homepage Suchen
Zitieren


Nachrichten in diesem Thema
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-01-06, 00:29
Grundlagenausdauer-Training - von chris.n - 2013-01-06, 13:37
Grundlagenausdauer-Training - von Tyrolens - 2013-01-06, 13:57
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-01-06, 14:57
Grundlagenausdauer-Training - von willi - 2013-01-06, 15:29
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-01-06, 16:09
Grundlagenausdauer-Training - von willi - 2013-01-06, 16:53
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-01-06, 17:12
Grundlagenausdauer-Training - von mankra - 2013-01-06, 18:28
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-01-06, 18:50
Grundlagenausdauer-Training - von mankra - 2013-01-07, 01:12
Grundlagenausdauer-Training - von nailen - 2013-01-07, 01:32
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-01-07, 02:10
Grundlagenausdauer-Training - von mankra - 2013-01-07, 09:58
Grundlagenausdauer-Training - von huidiwui - 2013-01-07, 10:04
Grundlagenausdauer-Training - von grisch - 2013-01-07, 10:54
Grundlagenausdauer-Training - von klamsi - 2013-01-07, 11:53
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-01-07, 12:08
Grundlagenausdauer-Training - von mankra - 2013-01-07, 18:36
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-01-07, 19:01
Grundlagenausdauer-Training - von nailen - 2013-01-07, 19:52
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-01-07, 20:06
Grundlagenausdauer-Training - von mankra - 2013-01-07, 22:28
Grundlagenausdauer-Training - von pAz - 2013-01-07, 23:04
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-01-07, 23:17
Grundlagenausdauer-Training - von mankra - 2013-01-08, 10:28
Grundlagenausdauer-Training - von pAz - 2013-01-08, 11:29
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-01-08, 19:42
Grundlagenausdauer-Training - von klamsi - 2013-01-08, 20:03
Grundlagenausdauer-Training - von mankra - 2013-01-09, 04:12
Grundlagenausdauer-Training - von georg - 2013-01-09, 11:33
Grundlagenausdauer-Training - von Tyrolens - 2013-01-09, 12:15
Grundlagenausdauer-Training - von Tyrolens - 2013-01-10, 00:09
Grundlagenausdauer-Training - von mankra - 2013-01-10, 11:17
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-01-10, 11:32
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-01-10, 14:29
Grundlagenausdauer-Training - von Speedtrip - 2013-01-10, 16:36
Grundlagenausdauer-Training - von dergö! - 2013-01-10, 17:09
Grundlagenausdauer-Training - von georg - 2013-01-10, 18:32
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-01-21, 12:21
Grundlagenausdauer-Training - von FLo33 - 2013-01-23, 15:57
Grundlagenausdauer-Training - von georg - 2013-01-23, 18:23
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-01-23, 21:26
Grundlagenausdauer-Training - von mankra - 2013-01-23, 22:32
Grundlagenausdauer-Training - von georg - 2013-01-24, 18:08
Grundlagenausdauer-Training - von dh-noob - 2013-01-24, 18:48
Grundlagenausdauer-Training - von MarookPhoto - 2013-10-29, 12:07
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-10-29, 13:21
Grundlagenausdauer-Training - von Wyatt_Erb - 2013-10-29, 16:53
Grundlagenausdauer-Training - von MarookPhoto - 2013-10-29, 16:56
Grundlagenausdauer-Training - von MarookPhoto - 2013-10-29, 17:22
Grundlagenausdauer-Training - von Wyatt_Erb - 2013-10-29, 18:06
Grundlagenausdauer-Training - von mankra - 2013-10-29, 18:33
Grundlagenausdauer-Training - von Wyatt_Erb - 2013-10-29, 18:44
Grundlagenausdauer-Training - von willi - 2013-10-29, 21:21
Grundlagenausdauer-Training - von MarookPhoto - 2013-10-29, 21:56
Grundlagenausdauer-Training - von Gonzo0815 - 2013-10-29, 22:41
Grundlagenausdauer-Training - von Wyatt_Erb - 2013-10-30, 08:24
Grundlagenausdauer-Training - von bubi - 2013-10-30, 14:16
Grundlagenausdauer-Training - von MarookPhoto - 2013-10-30, 17:14
Grundlagenausdauer-Training - von q_FTS_p - 2013-10-30, 18:02
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-11-01, 14:18
Grundlagenausdauer-Training - von Wyatt_Erb - 2013-11-01, 17:13
Grundlagenausdauer-Training - von MarookPhoto - 2013-11-01, 17:28
Grundlagenausdauer-Training - von MarookPhoto - 2013-11-01, 21:36
Grundlagenausdauer-Training - von mankra - 2013-11-02, 02:00
Grundlagenausdauer-Training - von MarookPhoto - 2013-11-02, 11:07
Grundlagenausdauer-Training - von mankra - 2013-11-02, 11:17
Grundlagenausdauer-Training - von MarookPhoto - 2013-11-02, 16:29
Grundlagenausdauer-Training - von Wyatt_Erb - 2013-11-02, 17:55
Grundlagenausdauer-Training - von georg - 2013-11-02, 21:53
Grundlagenausdauer-Training - von willi - 2013-11-02, 23:05
Grundlagenausdauer-Training - von q_FTS_p - 2013-11-03, 10:28
Grundlagenausdauer-Training - von mankra - 2013-11-03, 15:22
Grundlagenausdauer-Training - von FLo33 - 2013-11-03, 17:41
Grundlagenausdauer-Training - von Wyatt_Erb - 2013-11-03, 18:11
Grundlagenausdauer-Training - von Gonzo0815 - 2013-11-03, 18:39
Grundlagenausdauer-Training - von mankra - 2013-11-03, 19:44
Grundlagenausdauer-Training - von georg - 2013-11-03, 22:49
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-11-03, 23:29
Grundlagenausdauer-Training - von mankra - 2013-11-04, 00:31
Grundlagenausdauer-Training - von MarookPhoto - 2013-11-04, 14:32
Grundlagenausdauer-Training - von MarookPhoto - 2013-11-04, 20:35
Grundlagenausdauer-Training - von klamsi - 2013-11-04, 20:41
Grundlagenausdauer-Training - von willi - 2013-11-04, 20:53
Grundlagenausdauer-Training - von bubi - 2013-11-04, 21:27
Grundlagenausdauer-Training - von Wyatt_Erb - 2013-11-04, 21:56
Grundlagenausdauer-Training - von georg - 2013-11-05, 00:21
Grundlagenausdauer-Training - von Tyrolens - 2013-11-05, 00:45
Grundlagenausdauer-Training - von noox - 2013-11-05, 01:09
Grundlagenausdauer-Training - von MarookPhoto - 2013-11-05, 09:26
Grundlagenausdauer-Training - von mankra - 2013-11-05, 11:14
Grundlagenausdauer-Training - von Wyatt_Erb - 2013-11-05, 12:09
Grundlagenausdauer-Training - von Wyatt_Erb - 2013-11-05, 12:12
Grundlagenausdauer-Training - von MarookPhoto - 2013-11-05, 20:22
Grundlagenausdauer-Training - von Wyatt_Erb - 2013-11-05, 22:02
Grundlagenausdauer-Training - von georg - 2013-11-05, 22:23
Grundlagenausdauer-Training - von MarookPhoto - 2013-11-06, 01:51
Grundlagenausdauer-Training - von Wyatt_Erb - 2013-11-06, 08:53
Grundlagenausdauer-Training - von hhacks - 2013-11-06, 18:22
Grundlagenausdauer-Training - von Wyatt_Erb - 2013-11-06, 19:21
Grundlagenausdauer-Training - von hhacks - 2013-11-07, 09:22
Grundlagenausdauer-Training - von MarookPhoto - 2013-11-07, 12:54
Grundlagenausdauer-Training - von georg - 2013-11-07, 13:51
Grundlagenausdauer-Training - von hhacks - 2013-11-11, 10:03
Grundlagenausdauer-Training - von Wyatt_Erb - 2013-11-17, 11:52

Möglicherweise verwandte Themen…
Thema Verfasser Antworten Ansichten Letzter Beitrag
  Functional Training im MTB-Sport (Umfrage) train2ride 0 82,979 2018-01-12, 16:55
Letzter Beitrag: train2ride
  Halle mieten, Bikegemeinschaft regelmässiges intensives Training, Trampolin, Foampit jen.ky66 1 11,110 2014-04-09, 01:06
Letzter Beitrag: smOoh
  Fussposition auf den Pedalen - Training?! laubry 28 22,424 2013-07-31, 13:08
Letzter Beitrag: laubry
  Training im Winter Trixxer 12 12,484 2013-07-31, 09:06
Letzter Beitrag: myinspiration
  training AutBerga 6 8,180 2012-06-04, 12:56
Letzter Beitrag: druelli
  Mein tägliches Training.... flyingbirdy 2 2,899 2011-04-03, 09:34
Letzter Beitrag: Sanchez
  Sinnvollsten Trainingsgeräte für Downhill-Training? Markus W. 31 22,676 2010-03-14, 16:10
Letzter Beitrag: Leonard
  grundlagenausdauer trainieren !? Poison :) 76 31,724 2009-04-30, 18:13
Letzter Beitrag: Rüdiger
  Waden-Training SiK 15 7,677 2009-01-12, 22:04
Letzter Beitrag: radical_rob
  "Energie-Getränk" zum Training richtig?` wanttodh 11 6,146 2008-11-22, 10:57
Letzter Beitrag: Rüdiger

Gehe zu:


Benutzer, die gerade dieses Thema anschauen: 1 Gast/Gäste