2013-01-24, 18:48
Danke für den Thread! Jetzt habe ich mich auch auf den Heimtrainer gesetzt und mal geschaut, was bei mir raus kommt. Erschreckend wie schlecht ich im aeroben Bereich bin. Durch viel DH Fahren und CC mit vielen Steigungen bleibt man selten unter ±150 Puls. Mit dem Pulsmodus auf dem Hometrainer werde ich jetzt so oft es geht fahren. Puls 130-145 und das eine Stunde, wenn nur nicht immer das Hinterteil so schnell weh tun würde. Ich denke der Wiegetritt bringt in der Realität auch noch Vorteile, im Vergleich zum sitzend Fahren.