Grundlagenausdauer-Training

[mankra]

Im Prinzip können wir ja nur alle das wiedergeben, was wir so gelesen haben

Da fängt das große Problem an:
Zu jeder Studie findest auch Gegenstudien an. Es gibt soviele Faktoren beim menschlichen Stoffwechsel, wahrscheinlich tw. noch unbekannte, welche in Wechselwirkung miteinander stehen.
Viele machen den Fehler, etwas zu lesen, wo 1-2 Faktoren untersucht werden und glauben, dadurch das Ganze zu verstehen.
2. Problem, Studien sind oft so ausgelegt, daß das gewünschte Ergebnis auch sicher rauskommt.

Willst mit einer Studie beweisen, daß 3x in der Woche 20min Sport reicht: Nimm als Testpersonen untrainierte Büromenschen.......
Schon steht in den Zeitschriften und Internet: Mehr als 20min Sport ist nicht notwendig.....

Es ist ein recht komplexes Thema, wo es nicht so einfach ist, den Durchblick zu bewahren. Weiters steht recht viel Kohle dahinter und dementsprechend werden die Berichte auch ausgerichtet und tw. kann man sogar von manipuliert reden.