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Grundlagenausdauer-Training

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Grundlagenausdauer-Training
Wyatt_Erb Offline
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2013-11-06, 08:53
1. Den Fettverbrennungspuls gibt es ja gar nicht. Der Anteil der verbrannten Fettsäuren ist einem niedrigen Bereich der Pulse anteilsmässig hoch. Das führte zu diesem "Schwmarrn", names Fettverbrennungspuls. Klar, intensiver Training, Nachbrenneffekt sind die Schlagworte.
Prinzipiell ist aber die Kalorienbilanz entscheidend...
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