Tossy1, Dauer und Heilung

[Red]

Les das jetzt erst.
Frage mich schon ein wenig wie das funktioniert mit Tossy 3 und Downhill schon nach 8 Wochen.

Ich hatte 2009 eine Tossy 1-2, Bänder noch dran, aber teilweise angerissen und die Kapsel zerrissen.
Konservativ mit 3 Wochen Gilchrist behandelt.
Nach 7 Wochen bin ich wieder Downhill gefahren, aber das war teilweise kein gutes Gefühl.

Aussage von meinem Orthopäden war sogar, dass das Narbengewebe, das sich im Gelenk bildet und sozusagen die neue Kapsel bildet erst nach 1 1/2 Jahren wieder voll belastbar ist.

Ich habe aber auch den Fehler gemacht, die Schulter nicht ausreichend zu schonen in den ersten Wochen. Die ersten drei Wochen sind wohl recht entscheidend, wie das Gelenk wieder zusammenwächst.

Auf jeden Fall macht das Gelenk auch 4 1/2 Jahre später noch Probleme bei mir. Ist durch gezieltes Krafttraining besser geworden. Aber Übungen über Kopf machen Probleme.
Schlüsselbeinhochstand ist auch so bei einem Zentimeter.