2015-01-13, 17:33
Scha dir mal Fitnessuebungen-zuhause.de an! Da gibt's teilweise auch schon vorgefertigte Trainingspläne und es gibt auch jede Menge Übungen ohne Geräte. Ich Versuch mich mit der Seite einigermaßen für die Saison vorzubereiten und bis jetzt läufts ganz gut 