2015-02-11, 21:02
Grundsätzlich läßt sich mit BWE - Plänen Alles brauchbar, zuhause und ohne große Investitionen trainieren.
Problem, gerade für absolute Anfänger ist die Richtige Ausführung. Ohne eine 2. Person als Trainingspartner, welche dafür ein Auge hat, nicht ganz optimal.
Mit einem Fitnesstrainer wäre laut Theorie zwar optimal. Wer sich einen Personal Trainer leistet, perfekt, im Studio werden die Anfänger doch meist 08/15 abgespeist: Rundführung, wie die einzelnen Maschinen zu bedienen sind, ein Din A4 Zettel mit einem "Trainingsplan" ausgedruckt, fertig.
Die Wenigsten, führen in Grundübungen mit korrektem Bewegungsablauf ein.
Problem, gerade für absolute Anfänger ist die Richtige Ausführung. Ohne eine 2. Person als Trainingspartner, welche dafür ein Auge hat, nicht ganz optimal.
Mit einem Fitnesstrainer wäre laut Theorie zwar optimal. Wer sich einen Personal Trainer leistet, perfekt, im Studio werden die Anfänger doch meist 08/15 abgespeist: Rundführung, wie die einzelnen Maschinen zu bedienen sind, ein Din A4 Zettel mit einem "Trainingsplan" ausgedruckt, fertig.
Die Wenigsten, führen in Grundübungen mit korrektem Bewegungsablauf ein.
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