2016-01-27, 19:14
Mentailtraining ist das Wichtigste nach Sport! Wenn man mental perfekt drauf eingestellt ist, kann eigentlich nichts mehr schief gehen, oder man reagiert eben richtig auf die Fehler. Das gilt ncht nur fürs Biken, sondern bei vielen Sportarten oder auch im Beruf. Um eine gewisse Leichtigkeit zu erreichen oder zu trainieren kann Yoga sehr helfen oder je nach der Professionalität mit nem Profi arbeiten, der speziell dafür nen Plan macht und dieses ausführt. Mein bester Kumpel spielt Fussball in der 3. Liga und arbeitet vor allem bei längeren Verletzungen mit nem Profi Motivator, der einfach den Push gibt und die Motivation stärkt. Ich selber hatte auch mal ne Burnout mäßige Phase und habe mir da Hilfe bei Herr Geisse geholt und bin so wieder rausgekommen! Vor allem bei den Auto Racing Fahrer ist dieses Mentaltraining vorhanden, weil man eben jede Kurve schon vorher bedenken muss und das geht nur mit Training vorher! Hier hab ich auch Übungen fü Sportöer gefunden