2003-01-06, 23:43
Naja, dass ein bissal Ausdauertraining und so net schlecht is, wissen ja eh alle, also nix mehr darüber;
Hab rausgefunden, dass Klettern die Beanspruchung in den Armen beim DH ziemlich gut simuliert.![[Bild: icon_arrow.gif]](https://www.downhill-board.com/images/graemlins/icon_arrow.gif)
klettern gehen!!
Vor dem Rennen gscheit aufwärmen (Oberkörper, Beine), speziell die Unterarme und die Oberschenkel!!
Hab rausgefunden, dass Klettern die Beanspruchung in den Armen beim DH ziemlich gut simuliert.
klettern gehen!!Vor dem Rennen gscheit aufwärmen (Oberkörper, Beine), speziell die Unterarme und die Oberschenkel!!