Ernährungschaot - Hilfe!?!

[Laubfrosch]

Also meine Behauptungen stützen sich ja nicht auf "habe gehört" oder mein Freund der macht das und das...

Sind halt meine Erfahrungen bislang. Kohlenhydrate stehen für mich mittlerweile außer Frage, die gehören nicht auf einen gesunden Speiseplan. Aber das soll mal jeder für sich raus finden.

Das mit der Kalorienbilanz stimmt sicherlich, mit Kohlenhydraten bekomm ich das nicht hin.

[myinspiration]

Ich habe mir angewöhnt, wenn ich koche immer auch für den kommenden Tag etwas übrig zu lassen. Besonders günstig ist das bei Suppen oder Aufläufen. Denn wenn ich mir die Mühe mache, dann soll es sich wenigstens lohnen. Das was am Vorabend übrig bleibt, kommt in den Kühlschrank und meistens hält es sich sehr lange. Es sei denn, es sind solche Temperaturen wie jetzt (36°C) da funktioniert das System nicht so gut. Wenn du in einer WG wohnst, dann könnt ihr ja der Reihe nach oder gemeinsam kochen. Das ist dann noch recht gesellig.