Metabolic?

[Aca]

ach sooo...danke...

[Darky]

Da kommt mir als Leie nochmals die Frage hoch, wo und vorallem wieso gibts es da so einen großen unterschied zw. Leitungswasser und Mineralwasser? Wenn ich lese was die Stadtwerke für Mineralmengen angeben un die Mengen die auf der Flasche stehen, sehe ich zwar schon den unterschied das aus der Leitung weniger kommt, aber macht sich das soo bemerkbar? Oder geht es vorallem um Mineralwasser mit Sprudel? Oder is das egal? Sprudel/Medium/Still ?

Finde die Sache mit der Allergie auch recht interessant, habe auch eine Allergie und diese vorallem im Herbst/Winter, wo man ja im allgemeinen weniger trinkt. Werde nun auch mal darauf achten mehr zu trinken und schaun was bei rauskommt.

Danke für die hilfreichen Beiträge, finds echt interessant sowas zu lesen.

[klamsi]

den unterschied zwischen mineral und leitungswasser find ich auch interessant....grad bei der teils so hochgelobten leitungswasserqualität bei uns sollt ma doch glauben des is des "beste" was ma trinken kann??

[stephan-]

Frage ich mich auch, zumal ich eigentlich im Hinterkopf hatte, dass Leitungswasser wesentlich stärker kontrolliert wird als das Wasser was es überall in Flaschen gibt.

[Wyatt_Erb]

es geht besonders ums natrium, aber auch kalium und magnesium. die sind oft im leitungswasser spärlicher enthalten, wie in einem "richtigen" mineralwasser.
übrigens ist nicht alles was bläschen hat ein Mineralwasser. die kohlensäure spielt im übrigen keine rolle. was man natürlich noch dazu sagen muss ist, dass der mineral gehalt natürlich auch nicht überall gleich ist...

[mankra]

@Stephan
Ich glaub, Du verlaufst Dich etwas, bzw. nimmt Einzelfälle als allg. gültige Regel hervor. Genau das ist, was ich immer wieder aufzeigen möchte, daß Einzelfälle nicht unbedingt auf die Allgemeinheit umgelegt werden könnnen.
Zuerst Dein Extrembsp. BBler: Bevor ich zum Biken kam, war BB + Kampfsport meine Hobbys, wobei BB recht intensiv für 7 Jahre betrieben hab.
Diese extrem großen Wassermengen (Oder Brennesseltee) werden nur kurz vorm Wettkampf getrunken, dazu wenig KH, um schön zu entwässern, dann 1-2 Tage vorm Wettkamppf kein Trinken + Carboloading, um mit der max. Schärfe auf der Bühne zu stehen. Dazu bißerl Lassix, und die Burschen quällen sich von Krampf zu Krampf.
Daß BBler auch außerhalb der Wettkämpfer mehr Wasser benötigen, liegt an der höheren Proteinmenge, höherer Muskelmasse, schnelleren Stoffwechsel, etc und auch diversen anderen "Zuckerl".
Alles keine Relanz für 99,9% der Durchschnittsmenschen.
Zu Deinem pers. Bsp. Kannst nicht auf alle anderen umlegen und daß man im Sommer, vor allem wenn man viel im freien ist, 1-2 Liter zuwenig ist, ist auch klar, aber da meldet sich eh der Durst von allein.

zur trinkmege: 1-2l reichen in der Regel aus,

In der Regel heißt nicht: BBler mit einem 50er Ärmel vorm Wettkampf, heißer Sommertag im Freien, 120kg Knecht am Bau, Ausdauersportler mit täglich 2h oder mehr Sport, etc. sondern ein Durchschnittswert für Durschnittsmenschen mit durschnittlicher Bewegung bei durschnittlichem Klima.
Wenns Dir mit 3 Liter besser geht, perfekt, Du hast für Dich die richtige Menge gefunden.
Mir gings bei 1-2 Liter (Im Sommer mehr, aber jetzt im Herbst) ansonsten nix schlechter, nur jetzt mit 3 Liter hab ich diese lästigen Allergischen Reaktionen nicht. Für mich sind 3 Liter woh auch besser.

[georg]

Fassen wir zusammen: Wenn die Brunzn dunkelgelb ist und wie Katzenpisse stinkt trinkst du zu wenig.
Gehst du alle 20min aufs Klo und läßt einfach das Wasser durchrinnen trinkst du zu viel.
So, das sollte jetzt passen.
pamcan:

[mankra]

Amen.

[klamsi]

Fassen wir zusammen: Wenn die Brunzn dunkelgelb ist und wie Katzenpisse stinkt trinkst du zu wenig.
Gehst du alle 20min aufs Klo und läßt einfach das Wasser durchrinnen trinkst du zu viel.
So, das sollte jetzt passen.
pamcan:

:lol:

[slayer80]

Moment, einen Tip noch: Wenn ich dem Leitungswasser Natrium zufüge, hab ich KEIN Mineralwasser, das gibt nämlich Natriumhydroxid (= Natronlauge) und Wasserstoff... das ist gar nicht gesund! Bei Kalium same schitt... Kalilauge.

Zurück zum Thema, ich hab mal gehört, es sei auch ungesund, wenn man dauernd so isotonisches Zeug trinkt?
In wie fern ist es denn sinnvoll, seinen Wasserhaushalt mit sowas zu ergänzen? Leider habe ich im Camelbak normalerweise immer Leitungswasser...
Mein Migros-Budget-Billigmineralwasser hat angeblich 585 mg/l Mineralsalze, reicht das aus?

[Wyatt_Erb]

na, des mit der natronlauge ist a blödsinn. natrium(chlorid) tut jeder ins Leitungswasser, z.B. beim Nudelnkochen. momentan gibt es keine einziges isotonische getränk, dass von der zusammensetzung perfekt wäre. bei längeren ausdauereinheiten, wo man durch hohen schweissverlust mineralien verliert, hat es trotzdem sinn. auf dauer würde ich trotzdem nicht nur gatorade trinken, weilst einfach dick wirst, daviele Kohlenhydraten und somit kalorien enthalten sind...

ajo, fürn Chefchemiker:

NaCl +H2O gibt Na+ + Cl- +H2O (d.h. es wird nur in Ionen gespalten)

[georg]

Natronlauge bekommst du erst wenn du eine gesättigte Kochsalzlösung durch eine Elektrolyse jagst.. so hab ich anno dazumal meine Natronlauge erzeugt. :p Wie Wyatt schon erwähnt hat Natriumchlorid ist nix anderes als Kochsalz.

Isotonisches Geträmk: Wenn es billig sein soll, dann nimmst du Mineralwasser - wobei Mineral heißt es sind Mineralien drinnen und nicht nur Kohlensäure - gibst pro Liter ca. einen gestrichenen Teelöffel Salz dazu, ein wenig Zitronensäure und weil wir nicht ganz so hardcore sind ein wenig Zucker und fertig ist die isotonische Zitronenlimonade. :p

[Pinzgauner]

Mir hat mal eine Zahnarztassistentin erzählt die Ausdauersporteler in Ihrer Praxis hätten von den ständigen Iso Getränken ziemlich miese Zähne:eek:

[Wyatt_Erb]

Mir hat mal eine Zahnarztassistentin erzählt die Ausdauersporteler in Ihrer Praxis hätten von den ständigen Iso Getränken ziemlich miese Zähne:eek:

und das stimmt auch!!!

[georg]

Siehste, deswegen trinke ich diese isotonischen Getränke nicht und bleib bei meinem Coca Cola.
:lol: