Spezieller PMS thread für Marco und Lolo

[Old Anonym]

PMS umschreibt die Beschwerden an den Tagen vor den Tagen. Dies ist eine Vielfalt von
physischen, psychisch-emotionalen und das Verhalten betreffenden Störungen.
Das PMS tritt in der zweiten Zyklushälfte, meist in den letzten 7 ­ 12 Tagen des
Menstruationszyklus auf und verschwindet oft schlagartig mit dem Einsetzen der
Regelblutung. Bei einem Teil der Patientinnen können die prämenstruellen Beschwerden in
eine Dysmenorrhö (Schmerzen während der Menstruation) übergehen.
Diese jahrelang, teilweise sogar jahrzehntelang regelmässig wiederkehrenden Beschwerden
können für die betroffenen Frauen einen Verlust an Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und
Selbstvertrauen bedeuten. Auch kann der normale Lebensrhythmus, die Partnerschaft oder
das Familienleben erheblich gestört werden. Gemäss Untersuchungen sind etwa 30 ­ 40%
der geschlechtsreifen Frauen vom PMS betroffen.

Mehr als 150 Einzelsymptome sind bekannt, die in unterschiedlicher Anzahl und Intensität
bei den einzelnen Frauen auftreten können. Ausserdem können sich chronische Leiden wie
Asthma, Allergien, Epilepsie oder Migräne vor der Menstruation verstärken.

Mögliche Ursachen und Faktoren für das PMS
Nach wie vor ist die Ursache des PMS nicht geklärt, und so existiert eine Vielzahl von
Theorien:
*
Progesteronmangel in der 2. Zyklushälfte
*
Erhöhte Ausschüttung des Hormons Prolaktin als Ursache für Brustschmerzen
*
Störung des Wasserhaushaltes (möglicherweise für Ödembildung mitverantwortlich)
*
Ernährungseinflüsse
- Vit. B6-Mangel (= erhöhte Reizbarkeit, Nervenentzündungen, Bewegungs- und
Empfindungsstörungen, Hautveränderungen)
- zu viele gesättigte Fettsäuren und Kochsalz
- Mangel an gamma­Linolensäure zur Bildung von Prostaglandinen (Gewebshormonen)
*
Bewegungsmangel und Stress

Therapiemöglichkeiten des PMS

Aufgrund der ungeklärten Ursachen wird das PMS vor allem symptomatisch behandelt. Bei
leichten PMS ­ Beschwerden kann meist auf Medikamente verzichtet werden. In diesen
Fällen reichen oft diätetische Massnahmen wie eine Ernährung, die reich ist an gamma-
Linolensäure, Magnesium-, Vitamin E und Vitamin B6. Kochsalz und Koffein sollten
vermieden werden.
Stressbewältigung und Entspannungsübungen sowie regelmässige körperliche Bewegung
können das Wohlbefinden steigern.

In mittelschweren bis ernsten Fällen finden häufig Hormone Anwendung. Diese beeinflussen
oder unterdrücken den Menstruationszyklus. Am häufigsten werden Gestagene
verschrieben, daneben aber auch orale Kontrazeptiva (Pille), Östrogenpflaster und -
implantate. Stehen starke psychische Beschwerden im Vordergrund können Antidepressiva
eingesetzt werden.
Physische Beschwerden
Schmerzhafte Brustschwellung mit
Spannungsgefühl
*
Kopfschmerzen, Migräne
*
Wassereinlagerung
(Ödembildung)
*
Aufgedunsenheit
*
Gewichtszunahme
*
Völlegefühl, Obstipation,
Blähungen
*
Unterleibskrämpfe
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Müdigkeit
*
Allgemeine Schmerzen
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Rückenschmerzen
*
Gelenkschmerzen
*
Hautprobleme, Akne
*
Schwindel
*
Herzjagen
*
Hitzewallungen
Psychische Beschwerden
*
Reizbarkeit
*
Übersensiblität
*
Stimmungsschwankungen
*
Innere Anspannung
*
Aggressivität, Wut
*
Depressive Verstimmungen
*
Ängstlichkeit, Hysterie
*
Trägheit
*
Traurigkeit
*
Weinerlichkeit
*
Nervosität, Ungeduld, Intoleranz
*
Vergesslichkeit
*
Verwirrtheit
Verhaltensänderungen
*
Heisshunger auf bestimmte
Nahrungsmittel
*
Erhöhter Appetit
*
Erhöhter Alkoholgenuss
*
Verminderte Motivation
*
Verminderte Effizienz
*
Schlafveränderungen
*
Libidoveränderungen
*
Soziale Isolation
*
Interessensverlust
*
Schlechte Konzentration


:0) Isch dess genug Jungs *ggg*

[Joker]

und für die die nicht zuviel Zeit haben einfach Poker Mountain Sports

->>

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pms

[el panecillo]

ähm
ja

[KAI]

oh fuck

schaut mal vorbei, vielleicht ist sie irgendwann mal fertig: http://www.turro.de/
(momentan sieht man noch einen "Ausprobier-Prototypen" den es NIE geben wird!)

[Chris]

Was soll die Scheiße hier???



Sorry, aber was freundlicheres fällt mir dazu echt nicht ein!
Was hat PMS mit "DH-Board/Produkte&Technik" zu tun???

Schick ihnen doch eine Email oder PM wennst ihnen sowas näherbringen willst.

Was willst eigentlich damit bezwecken??? Wenn's die Biolehrerin nicht geschafft hat und die Mami nix mit ihnen redet wirst Du das jetzt auch nicht hinkriegen.

Einzige Hoffnung: vielleicht haben's ja mal eine Freundin die sie dann aufklärt.

Und sonst: verschon uns bitte mit sowas!

[lex]

Wos isn jetzt passiert.Bio-Fernkurs oder wie.I glaub i bin imfalschen Film! Geht sowas net diskreter per mail.Nix ahnend und ganz Unschuldig ess ich nebenbei meine Kässpätzleund dann sowas.Häkeln und Stricken wär beim nächsten Mal auch interessant.Oder detailierte Erklärung von Schwangerschaft mit anschliessender Geburt.Geh lassts mi in Ruh.

[Rüdiger]

Genau Lex, meine Rede.
Aber Libidoveränderung is net guat ;-)

[LOLO]

@milena: ich hoff des war ne copy-paste aktion mit dem text.
sonst haettest du jez keine finger mehr

DER BESTE SPORT IST BIERTRANSPORT

[Dirty Rider]

Man weiss nie für was Frauen fähig sind, wenn man(n) sie provoziert, das habt ihr nun davon, mir ist es eh egal.

Gruß Dirty Rider >>www.nicolai.net<<

[Old Anonym]

*ggg* Na klar Ctrl+C ---> Ctrl+V

He an die anderen das ist ein speziller thread, habs ja
auch so geschrieben oder ?
Also tut ned so heikel is ja nur ein Witz : ))) *ggg*

[Tom]

Keine Angst die san net heikel die tun nur so !!!

"Wer Rechtschreibfehler Endeckt kann sie behalten" !!

[LOLO]

ja ja die libido...

DER BESTE SPORT IST BIERTRANSPORT

[Old Anonym]

...Weil ich ein Mädchen bin, weil ich ein Mädchen bin-weil ich ein Määääädchen bin!

[Dirty Rider]

Jo...mehr davon!!!

Gruß Dirty Rider >>www.nicolai.net<<