2007-04-04, 22:26
über "die richtige" Trainingsmethode könnte man bis zum Sankt Nimmerleinstag diskutieren. Will ich auch gar nicht weil ich mich damit nicht auskenne. Hab mich nur selbst mal ein wenig informiert weil das für mich neu war.
Das Publikum im Swiss Training ist total anders als in jedem anderen Center in dem ich war.
Die Leute dir dort hin gehen sind zu 90% ahnungslos und wollen einfach "abspecken". Und da beginnt meiner Meinung nach schon der erste Fehler der Trainer. Den Kunden wird gesagt sie müssen Muskelmasse aufbauen um Fett abzubauen. Im Grunde ist's ja richtig, der Grundumsatz wird höher wenn ich mehr Muskelmasse habe, aber dass zum abspecken vor allem die richtige Ernährung und Ausdauersport dazugehört wird einfach nicht erwähnt.
so genug OT, das wollte Pethem ja eh ned wissen.
Für den Laien ist dieses 1-Satz Training sicher nicht so schlecht, da der Unterschied zum 3-Satz Training, laut Studien, marginal ist. Großer Vorteil; man spart enorm viel Zeit.
Bodybuilder und Spitzensportler sind wir hier ja alle keine
Ich werds weiter praktizieren.
Frohe Ostern
Das Publikum im Swiss Training ist total anders als in jedem anderen Center in dem ich war.
Die Leute dir dort hin gehen sind zu 90% ahnungslos und wollen einfach "abspecken". Und da beginnt meiner Meinung nach schon der erste Fehler der Trainer. Den Kunden wird gesagt sie müssen Muskelmasse aufbauen um Fett abzubauen. Im Grunde ist's ja richtig, der Grundumsatz wird höher wenn ich mehr Muskelmasse habe, aber dass zum abspecken vor allem die richtige Ernährung und Ausdauersport dazugehört wird einfach nicht erwähnt.
so genug OT, das wollte Pethem ja eh ned wissen.
Für den Laien ist dieses 1-Satz Training sicher nicht so schlecht, da der Unterschied zum 3-Satz Training, laut Studien, marginal ist. Großer Vorteil; man spart enorm viel Zeit.
Bodybuilder und Spitzensportler sind wir hier ja alle keine
Ich werds weiter praktizieren.
Frohe Ostern
du mich auch !