2008-09-19, 10:13
Joggen mit Gewichten........ eher nicht.
Wenn schon Krafttraining, bin ich schon fürs Studio. Nirgends kann man ansosnten so gezielt und Methodisch die Muskeln trainieren. Von Geräten halte ich da auch weniger, sondern mit freien Gewichten, sogar möglichst viel mit Kurzhanteln.
Ergänzendes, koordinatives Training muß nicht unbedingt sein, eher dafür spaßige Alternativsportarten. Egal ob Schifahren, Biken, etc.
Wenn schon Krafttraining, bin ich schon fürs Studio. Nirgends kann man ansosnten so gezielt und Methodisch die Muskeln trainieren. Von Geräten halte ich da auch weniger, sondern mit freien Gewichten, sogar möglichst viel mit Kurzhanteln.
Ergänzendes, koordinatives Training muß nicht unbedingt sein, eher dafür spaßige Alternativsportarten. Egal ob Schifahren, Biken, etc.
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