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Krafttraining

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Krafttraining
mankra Offline
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#72
2012-09-20, 09:44
Gut geschrieben, Richtung stimmt.
Nur wegen Split Training würd ichs bißerl anders sagen: GK kann recht lange bis immer beibehalten werden. Wenns "nur" als Zusatztraining fürs Radlfahren ist, würd ich sogar sagen, spricht nix dagen, bei einem GK zu bleiben. Split Training ist eigentlich erst nötig, wenn man einzelne Muskeln gezielter ausformen möchte.
Ich trainiere aber auch nach nen Split, aus Gewohnheit und weil es mehr Abwechslung bietet, bin aber am überlegen, übern Winter ein paar Monate GK einzubauen. Mal schauen.
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