2012-09-25, 13:54
eher weniger Crossfit als die selben Übungen aber auf Kraft.
Den Bären, ja den hab ich aus der Corssfit-Zeit mitgenommen, der ist echt heftig, vorallem für die Pumpe
Die Kettlebells sind cool, am Anfang denkt man sich, was soll das, aber man trainiert super die gesamte Kernmuskulatur mit
Den Bären, ja den hab ich aus der Corssfit-Zeit mitgenommen, der ist echt heftig, vorallem für die Pumpe
Die Kettlebells sind cool, am Anfang denkt man sich, was soll das, aber man trainiert super die gesamte Kernmuskulatur mit