2012-11-15, 12:08
Hallo zusammen,
auch ich habe mir eine sportliche Betätigung durch den Winter gesucht und erfreulicherweise auch gefunden.
Mein Geheimtipp: TRX
http://www.trxtraining.com/
Beim TRX wird lediglich mit Gurten und dem Eigengewicht gearbeitet. Leute ich bin ehrlich gesagt völlig begeistert und war völlig überrumpelt, wie anstrengend dieses Training ist. Ich laufe zum Einwärmen locker 20-30 min durch ohne überhaupt den Mund aufzumachen, aber sobald ich mit den TRX Übungen beginne komme ich an meine Konditionellen Grenzen.
Der grosse Vorteil (denke ich) ist, dass man permanent und bei jeder Übung die Körperspannung komplett aufrecht erhalten muss.
Schauts euch mal an!
Gruss
Luc
auch ich habe mir eine sportliche Betätigung durch den Winter gesucht und erfreulicherweise auch gefunden.
Mein Geheimtipp: TRX
http://www.trxtraining.com/
Beim TRX wird lediglich mit Gurten und dem Eigengewicht gearbeitet. Leute ich bin ehrlich gesagt völlig begeistert und war völlig überrumpelt, wie anstrengend dieses Training ist. Ich laufe zum Einwärmen locker 20-30 min durch ohne überhaupt den Mund aufzumachen, aber sobald ich mit den TRX Übungen beginne komme ich an meine Konditionellen Grenzen.
Der grosse Vorteil (denke ich) ist, dass man permanent und bei jeder Übung die Körperspannung komplett aufrecht erhalten muss.
Schauts euch mal an!
Gruss
Luc