HY!
Das Buch heißt Mountainbiketraining von Achim Schmidt aus dem Meyer & Meyer Verlag
Ich kann es echt nur empfeheln ist zwar schon 8 Jahre alt...aber die Grundlagen sind ja immer die Gleichen...vorallem der Autor geht auch auf Mentaltraining und Ernährung ein...es werden auch die physiologischen und Biomechanischen Grundlagen erklärt.....
Und auch das Coverphoto ist OK....GAYSUIT RULES...aber wenigsten ka CC-Fahrer!
Das Buch heißt Mountainbiketraining von Achim Schmidt aus dem Meyer & Meyer Verlag
Ich kann es echt nur empfeheln ist zwar schon 8 Jahre alt...aber die Grundlagen sind ja immer die Gleichen...vorallem der Autor geht auch auf Mentaltraining und Ernährung ein...es werden auch die physiologischen und Biomechanischen Grundlagen erklärt.....
Und auch das Coverphoto ist OK....GAYSUIT RULES...aber wenigsten ka CC-Fahrer!